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皮肤过度保养更毁肌肤 常吃这些食物能够保护肌肤[图]

2019-10-09 13:17:08来源:励志吧0次阅读

相信对于所有的女性朋友们来说,保养皮肤是非常重要的一件事情,所以大部分女性朋友们的梳妆台上肯定也有很多类型的护肤品,除此之外,还有一些女性朋友们会去美容院保护肌肤,虽然说女性保养肌肤是必要的,但是在保养肌肤的同时也不能过度的保养肌肤。

一、皮肤保养过度表现

1.过度清洁:肌肤变得干燥、易敏感

肌肤清洁不到位绝对会影响下一步营养成分的吸收,但如果因此而用过分强力的清洁产品,对皮肤造成的伤害同样是破坏性的。

肌肤具有一定的酸碱性,也就是PH值,当长期使用深层清洁品时,它是PH值偏碱性的产品,表面皮脂可以很快去除,看上去洗得很干净,但是却令肌肤干燥和易敏感,因为肌肤的天然保护屏障已经彻底遭破坏。

2.保湿过度:皮肤变得松弛

不论什么肤质的人都觉得皮肤最大问题就是缺水!许多美女是不分肤质盲目保湿,从柔肤水、精华液、面霜、面膜,每款都要高度保湿,甚至每天敷一次保湿面膜……

过度保湿的结果是:皮肤的含水度过于饱和导致你的毛孔会变得没有张力而粗大,出现黑头粉刺,皮肤弹力下降变得松弛,老化角质细胞不易脱落,角质层变厚,皮肤没有光泽。

3.营养过剩:脂肪粒滋生

肌肤细胞的代谢能力是有限的,像眼睛周围这些皮肤很薄的位置更是难以承担太多的补给。如果长期营养过剩,那些莫名其妙的痘痘、脂肪粒、色斑都会跑出来。

不仅是使用多种高机能的护肤品才算营养过度,没有正确选择面霜质地,应该选用轻薄乳液质地面霜的,却选用厚实的霜状质地也是营养过度的表现;面霜的使用分量过多也属营养过度;不应季使用护肤品,冬品夏用也会产生营养过度的问题。

二、易引发皮肤问题习惯

1.频繁光顾美容院

经常去美容院的女性,皮肤看起来确实白嫩,但给人一种“磨”出来的“薄”的感觉。人体皮肤角质层是第一层保护屏障,实际上只有不到0.1mm,一旦遭到美容院破坏皮肤就容易受到各种因素的侵害。这就像标准的墙面除掉了最外面的保护表层,时间一长,皮肤抵抗力就低,经不起任何刺激。

2.过度美白

事实上,很多美白产品含有激素或重金属汞等物质,短时期可能有增白效果,但时间久后就会出现其他化妆品问题。要美白,最重要的不是美白产品,而是防晒。不论使用含有何种成分的美白产品,如果防晒没做好,要有实际效果很难。事实上,我们的皮肤有自然代谢黑色素的功能,所以只要做好防晒,即使不用美白产品,虽然速度很慢,色素沉淀还是可以自然淡化的。

3.过度暴露

现在人们爱美盛行,短裙、热裤、露脐装、低胸装,各种可以秀出好身材的清凉服装都随处可见,甚至是寒冬也有人穿短裙,这些都属于过度暴露

皮肤的好坏除了遗传之外,后天的最大影响因素就是日晒,紫外线能加速皮肤的光老化和光损伤,皮肤内的弹力纤维等会发生变性,这样就容易出现皱纹,各种色斑和皮肤的萎缩等。

三、保护肌肤食物

1、西兰花——增强皮肤抗损伤能力

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩

含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。

3、牛奶——增强皮肤张力

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4、大豆——防止色素沉着于皮肤

大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

5、猕猴桃——消除雀斑等斑点

猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

6、西红柿——展平皮肤新皱纹

含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

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